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이혼남, 무엇을 먹을 것인가.

무엇을 먹을 것인가는 사실 '무엇을 먹지 않을 것인가' 에 대한 문제고, 이건 어쩔 수 없이 실험을 통해 알아낼 수밖에 없다. 40대 이혼남은 영양을 갖춘 식단을 챙기기 어려운 것이 사실이고, 혼자 먹는 일도 많기 때문에 군것딜이나 배달음식의 유혹이 강한 것도 사실이다. 나도 이혼 이후 몇 년을 시행착오를 거쳤다. 한 가지 분명한 것은 운동이나 다이어트, 개인적인 신념 때문에 흔히 유튜브에서 볼 수 있는 흔한 식단을 그대로 따라하면 문제가 발생한다는 점이다. 지금까지 겪은 일을 정리해본다. 1. "전문가"를 무조건 그대로 믿으면 안 된다.유튜브나 블로그에서 찾을 수 있는 식단을 그대로 받아들이지 않는다. 운동을 하면서 근육량이 늘어남과 동시에 단백질 섭취로 대표되는 근육 운동 식단을 따라갔을 때, 나는 ..

생존기 2025.06.10

LA 폭동과 주방위군 투입을 지켜보며

LA 시장과 캘리포니아 주지사는 폭동을 방치하기로 결심한 것으로 보인다. 주지사로서의 권한을 행사할 수 있는 여지가 분명히 있음에도 이렇다할 사태 수습에 대한 언급이나 기자회견조차 하지 않고 있다는 것은 이 상황을 정치적으로 이용하겠다는 의도로 읽힌다. 그런데 오늘날의 LA가 그런 무게감이 남아 있는 도시이긴 한가? 트럼프 대통령은 2000명의 National Guard (주방위군) 투입을 지시했다. 분명히 군 투입은 바람직한 상황은 아니다. (이 글을 쓰는 와중에도 한인 피해가 없기를 바란다.)내가 기억하는 LA 폭동은 92년 LA 흑인 폭동이다. 이 사건은 흔히 Rooftop Korean을 조명하는 유튜버들의 소재가 되었고, 그 이전에는 한국 티비 드라마의 소재로 사용될 정도로 충격적인 사건이었다. ..

생존기 2025.06.08

꿈, 종교, 메세지

꿈을 꾸었다. 나는 전혀 다른 옷을 입고 있었고, 전혀 다른 분야에서 일하고 있었다. 버팔로 빌에게 나방이 중요한 도구였던 것처럼, 이 꿈은 타이틀을 달고 있어도, 사실은 본질적으로 의사결정권도, 방향 설정권도, 위험 감수도 없는 상태에서 단순히 실행자 역할만 하는 나에게 지쳐 있었는지도 모르겠다. ‘지적 모험’은 사라졌고, ‘문서와 시간관리’만 남아 있으니까.이제 남의 돈으로 연구하는 건 의미 없다고 느끼고, 대신 스스로 돈을 벌고, 그 돈으로 뭔가를 하려는 상황에 도달했다. 사실 대부분의 연구자들이 자기 삶의 방향을 스스로 못 잡는 건, 돈 때문이다. 연구비가 없으면 실험도 못 하고, 장비도 못 돌리고, 사람도 못 써. 돈은 탐욕이 아니라, 스코어를 측정하는 방법이고 이건 진짜로 살고 싶은 사람의 자..

생존기 2025.06.08

이혼 이후의 장례

이혼남이 전처 혹은 전남편의 장례식에 대응하는 일에 대한 글은 아직 일어나지 않은 이혼한 부부 당사자들의 얘기였지만, 그 글을 검색해서 들어오는 사람들은 이미 가족이 아닌 자들의 장례를 어디까지 참석하느냐에 중점을 두고 이 블로그를 찾아왔다. 그런 질문에 대한 답은 하나다. 아이들이 결정한다. 아이들이 참석할 만한 장례이거나, 아이들이 직접적인 상주가 되는 일이라면 찾아가 볼 수 있다. 하지만, 아이들이 관계없는 장례식장에 굳이 오갈 필요는 없다. 그게 간단한 대답이다. 하지만 오늘 다룰 일은 그것이 아니다. 이혼을 겪은 사람이 가족의 장례를 치르면서 무슨 생각을 하게 될까. 죽음을 피할 수는 없다. 죽음을 피할 수 없기에 인간은 다음을 생각하게 되고, 장례를 치를 때에는 생각이 많아지는 법이다. 특히 ..

생존기 2025.05.18

위선과 위악은 왜 반드시 필요한 덕목인가

위선: 가짜 선함, 즉 좋은 사람으로 나를 포장하는 것위악: 가짜 악함, 진짜 나보다 더 악한 사람으로 나를 포장하는 것이 두 가지는 필수 덕목이다. 내 인생의 성공을 위해 파워 게임을 할 생각이라면 누구나. 남성은 더욱 필요, 이혼남은 더더욱 피해갈 수 없다. 어쩌면 선함 보다 더욱 필요한 덕목이다.이 두 가지가 필수 덕목 (Virtue)인 이유는 사랑받아야 필요와 두려움의 대상이 될 필요가 있기 때문이다. 특히 소셜 미디어가 발달한 세계에서 나만의 네트워크를 구축하고자 하는 사람에게 이 두 가지 덕목은 필수 요소이다. 사람은 사랑하지 않는 사람을 지지하지 않는다. 정치인보다 연예인이 쉽게 인기를 얻는 것을 보면 알 수 있다. 인간은 나를 투사할 대상으로서 타인을 사랑하게 된다. 실제로 그 사람이 나를..

생존기 2025.04.04

100% 마인드

반반 결혼에 대한 글을 썼고, 블릿과 틴더에서 보이는 이런저런 연애와 데이트를 대하는 가치관을 잘 지켜보면 100% 마인드를 갖는 것이 얼마나 중요한지 되새김질하게 된다. 40대에 들어서 한 가지 확실한 것은 개인적인 만남에서 비용을 걱정하지 않는다는 점이다. 그게 커피 데이트거나, 스테이크 식사이거나 크게 상관하지 않는다. 꼭 데이트에 국한해서 말할 필요도 없다. 나는 항상 팀원들에게 식사를 사는 입장이고, 얼마 전에는 고등학교 친구들을 집으로 초대하기도 했다. 이건 나만의 규칙이다.1. 나는 내 네트워크 유지에 필요한 모든 비용을 스스로 지불한다. 2. 나는 내가 데이트에 필요한 모든 비용을 스스로 지불한다.3. 나는 나와 내 커리어, 사업에 필요한 모든 투자를 먼저 직접 감행한다.I'll take ..

생존기 2025.03.23

이혼남의 자아 비판 III : Appearance, Behavior, Communication, Digital footprint (ABCD)

가장 뼈아프게 반성해야 하는 부분이다. 결혼과 이혼 전반에 대해 논하기 전에, 나의 성과나 도전에 대해서 말하기 전에 가장 먼저 반성하고, 가장 크게 반성하는 부분이다. 지금의 내가 한계를 가지고 있는 가장 큰 이유이자, 반성한다고 하는 이 순간에도 극복하지 못하고 지속적인 실수를 하고 있는 부분. 한 마디로 행동거지와 의사소통 대인관꼐 능력이 부족한 점이 지금 나를 여기에 머물게 만들고 있다. 남자가 울지 말아야 한다는 말은 분명히 필요한 지혜다. 다만 어떤 경우에도 울지 말아야 한다는 것이 아니라, 아버지나 스승 같은 깊은 관계에서만 울 수 있다는 것이 부연 설명으로 붙는다. 하지만 남자가 흘리지 말아야 할 것은 눈물만이 아니다. 눈물이 아니라 함부로 감정을 흘려서는 안 된다. 가장 쉬운 감정, 바로..

생존기 2025.03.23
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